هذه الأمراض ستصيب جسمك عند تناولك للطعام قبل النوم

41

كتب - حصري بوست

حذر مجموعة من العلماء في الجامعة الوطنية في المكسيك، من مخاطر الأكل قبل النوم، وتأثيرها على جسم الإنسان وذلك بناءا على إجراء دراسة لهم.

وكشف العلماء في دراستهم إلى أن الوجبات الخفيفة قبل النوم تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، فضلا عن زيادة الوزن حسب ما نشرت الدراسة في مجلة «إكسبريمنتال فيسولوجيا».

العلماء قاموا بدراسة الدهون الثلاثية، من خلال استخدامهم للفئران التي تمت تغذيتها في أوقات مختلفة، حيث تم تغذية دفعة من الفئران في وقتها المعتاد، وجزء آخر قبل فترة نومها.

فوجد العلماء زيادة في معدل الدهون لدى الفئران التي تمت تغذيتها قبل النوم، الأمر الذي يؤدي إلى خطر الإصابة بمرض السكري ومشاكل القلب.

ووفقا للعلماء، فإن الدراسة تنطبق نتائجها على البشر، كما ينصح الأطباء بعدم اللعب في الساعة البيولوجية وتناول الطعام بشكل منتظم.

مشاركة